Çalışmanın İçeriği:

​

Bu programda ana temamız “Güven”. Hem kendimize, hem başkalarına, hem de hayata güvenmeyi öğrenmek, hayatta daha sağlam adımlar atabilmemiz ve anlamlı ilişkiler kurabilmemiz için temel bir ihtiyaçtır.

​

Shakti Komala ve Alper Tanca'nın rehberliğinde, Polyvagal ve Neurosystemics Care yöntemleri aracılığıyla bedenimizin nasıl güven hissettiğini, kendimizi nasıl rahatlatıp açabileceğimizi keşfedeceğiz.

 

Güven duygusunu sinir sistemimiz üzerinden ele alarak, bedensel olarak güvenli bir alanda kalmayı, ilişkilerdeki sınırlarımızı anlamayı ve bu sınırlar içinde başkalarına ve hayata güvenmeyi öğreneceğiz.

 

Topluluk içinde yapılacak paylaşım ve kolaylaştırıcıların eşliğiyle, başkalarına karşı açık olmanın, şefkatli bir şekilde kendimizi ifade etmenin ve kalp merkezimizde kalarak içsel uyumlanmayla başkalarına ve hayata güvenebilmenin yollarını deneyimleyeceğiz.

 

Sinir Sistemi Güçlendirme Grup Çalışması, çember adabında, güvenli, eğlenceli ve eğitici bir ilişkisel alanı deneyimlemek için eşsiz bir ortam sunar. Koşulsuz kabul ve takdirle, herkesi mevcut tüm yönleriyle dahil eden şefkatli ve hassas bir tavır sergiler. Bu çemberler, süre ilerledikçe hissedilir. Bir huzur, samimiyet ve bağlantıda olma duygularının kapılarını açar. Farklılıklar ve ayrışmalar desteklenir.

​

Grup kolaylaştırıcısının sinir sisteminin değişen modlarını beceri ve hassasiyetle yönlendireceği bu çalışmanın öncelikli amacı, insan olarak her birimizin hayatı deneyimlediği farklı kanallardaki algısını (İmgeler, duyumlar, dış ortam ile ilişki (oryantasyon), anlam ve duygu) zamanla sisteme daha bütüncül şekilde entegre etmektir.

 

Bu çalışma, kolaylaştırıcı tarafından tutulan güvenli alanla ve grup üyeleri arasındaki etkileşimin kalitesi yoluyla varlığımızın eksik ve sıklıkla yabancılaşmış olduğumuz yönlerini dahil eden psikoterapötik bir süreci içerir.

​

Buluşmalar kısa farkındalık pratikleriyle açılır. Kolaylaştırıcının kısa bir giriş konuşmasından sonra, grup üyeleri zihinlerinde/kalplerinde ne varsa kendiliğinden doğan, özgürce paylaşmaya davet edilir ve orada serbest çağrışım konuşması ile kendiliğinden paylaşım başlar. Bu paylaşımlar grup dışında veya içindeki deneyimlere ait olabilir. Süreç boyunca tüm katılımcılar, bu güvenli ortamda, o andaki özgün hallerini paylaşmaları konusunda cesaretlendirilir. Her insan kendini farklı şekilde gösterir.

 

Grup, güven inşa ederken ve güçlü hissetmeyi öğrenirken dayanıklılık ve uyanış potansiyeli hızla artar.

​

Grup şefkat ve hoşnutluk niteliklerini geliştirdikçe, tüm üyeler için alan, derin sinir sistemi düzenlemesini destekleyen rahim benzeri bir deneyim haline gelir.